Unsere Haut reflektiert was in unserem Körper los ist. Diese Philosophie zu verstehen ist der erste Schritt, um eine gesunde Haut zu haben. Es beginnt mit dem Hören, was unsere Haut versucht, uns zu erzählen. Als unser größtes Organ schützt die Haut vor invasiven Bakterien, reguliert die Körpertemperatur und nimmt Informationen auf aus dem Gefühl von Berührung, Druck, Schmerzen, Hitze und Kälte. Oder wer kennt das nicht wenn wir plötzlich rot werden im Gesicht. Auch unsere emotionale Gesundheit spielt eine große Rolle. Kein Wunder also, dass, wenn etwas in dir vor sich geht, deine Haut manchmal die erste Warnung aussendet.
Ich glaub kaum einer frägt sich woher kommen eigentlich Pickel? Keine Sorge, ich hätte mir da früher auch keine Gedanken darüber gemacht, man hätte das halt so hingenommen. Erst in meiner Ausbildung habe ich gelernt bei der Haut ganzheitlich zu denken. Man nennt es Face Mapping! (Die Landkarte der Organe) Diese Praxis ist tief in der Chinesischen Medizin und im Ayurveda verwurzelt. Veränderte Hautzustände sind immer als ein Warnzeichen anzusehen und oft ist es notwendig einige Gewohnheiten zu ändern.
Unreine Haut, Akne und jegliche Entzündung im Gesicht ist einem Organ und Körperteil zu zuordnen, so das du weißt wie du die innerliche Ursache behandeln musst…die Symptome äusserlich behandelst du am Besten mit gesunden, biologischen und effektiven Hautpflege Produkten.
Stirn
Pickel im Bereich der Stirn können durch eine Reihe von Problemen verursacht werden, darunter Verdauungsprobleme, Dünndarmprobleme, Milz oder Leberprobleme, hoher Stress auch emotionaler Stress, unregelmäßiger Schlafzyklus, schlechte Ernährung und sogar Reaktionen auf Haarprodukte. Zur Bekämpfung der Stirn Akne, halte dich daran das du mindestens sieben Stunden Schlaf hast und versuche regelmäßig zu entspannen, trinke viel Wasser (Wasser mit einer ausgepressten Zitrone) um Giftstoffe auszuspülen, beobachte deine Ernährung um zu sehen, ob sich bei bestimmten Lebensmittel deine Haut verändert oder ob bestimmte Gesichts-oder Haarprodukte irritierend für deine Haut sind. Vermeide bitte zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel.
Augenbrauen / Zwischen den Brauen
Im Bereich um die Augen kann durch schlechte Durchblutung, Gallenblase, Leberprobleme, zu fetthaltige Lebensmittel oder Alkohol kommen. Auch hier ist die Wasseraufnahme wesentlich, wie auch die Ernährung und Hygiene Praktiken. Verzichte auf Milchprodukte, Kaffee und Alkohol.
Tränensäcke und dunkle Schatten unter den Augen sind meist auf eine träge Niere oder Blase zurück zuführen. Achte auf ausreichenden Schlaf und trinke viel Wasser bevor du zu Bett gehst, damit füllst du die Nierennebendrüsen. Verzichte auf Kaffee und Alkohol und allgemein auf Getränke die dehydrieren.
Nase
Auf der Nase kann durch schlechte Ernährung, Verstopfung, Blähungen, Magen-Darm-Ungleichgewicht, Verdauungsstörungen oder schlechte Durchblutung kommen. Vitamin B, und weniger gewürzte Lebensmittel und eine Massage im Bereich der Nase kann hier lindern.
Wangen/Backen
Unsere Wangen/Backen vertreten unseren Respirationsapparat, der dem Rauchen, dem passiv Rauchen und der anderen Luftverschmutzung täglich ausgesetzt ist. Pickel an den Backen kommt von Überernährung, Stress, emotionaler Stress, Magenprobleme und wenn du mit verschmutzten Handys, schmutzige Kissenbezüge oder schmutzige Make-up Pinsel konfrontiert bist. Es ist wichtig, die Haut jeden Tag gut und sorgfältig zu reinigen, besonders wenn du viel Make up trägst. Häufig die Kissenbezüge wechseln und säubere regelmäßig den Bildschirm vom Handy. Entspanne regelmäßig und halt einen geregelten Tagesablauf ein.
Mund- / Lippenbereich
Pickel können hier durch Verstopfung, einen Überschuss an würzigen oder gebratenen Lebensmitteln und eine Reaktion auf eine bestimmte Zahnpasta verursacht werden. Eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen, Obst und Gemüse kann hier helfen.
Kinn
Pickel können hier durch hormonelle Probleme, gynäkologische Probleme, Nieren-Ungleichgewicht, zu häufiger Hautkontakt mit deinen Händen am Kinn, oder durch eine bestimmte Zahnpasta verursacht werden. Ballaststoffe, Obst und Gemüse und viel trinken. Um Hormone im Gleichgewicht zu halten, besprichst du das am Besten mit deinem ganzheitlichen Gynäkologen/Arzt. Verzehre Lebensmittel mit hohen Omega 3 Fettsäuren. Sei dir immer bewusst, nicht das Gesicht in die Hände und nicht die Hände ins Gesicht nur wenn deine Hände gründlich gereinigt sind. Vermeide Koffein und Alkohol.
Wenn du noch Fragen hast oder dir eine Beratung wünscht fühle dich frei mir zu mailen hello@lily-naturalcosmetics.com xo Sabine
